Pilates SUMMER PROMOTION: 4 mesi al costo di 3!

Cara amica, caro amico,
Investi sul tuo benessere e prenota il tuo posto nelle nuove lezioni con gli attrezzi ALLEGRO e MAT TOWER!
E’ richiesta cura ed un giusto terreno ad una pianta per fiorire: così anche tu avrai bisogno di cura e pazienza per ottenere i tuoi obiettivi di benessere e buona forma fisica.
Non cadere nella falsa convinzione che avrai i risultati che desideri se non dedicherai abbastanza tempo ai tuoi allenamenti, se non dormirai abbastanza, se non ti alimenterai in modo sano e berrai molto.
Quanto tempo vuoi impegnarti per il tuo benessere? Quanti minuti al giorno, quante settimane e quanti mesi vuoi donarti per liberare il tuo corpo dalle tensioni, per dare maggiore tono e flessibilità ai tuoi muscoli, per migliorare la tua postura?
Avrai bisogno di tempo, pazienza, energia e costanza per essere più SANO e FELICE: i risultati che otterrai saranno proporzionali al tuo impegno.
Dal 15 luglio dalle ore 19.00 alle 21.00 sarà possibile effettuare una lezione di prova gratuita: chiamami al 338 4428006 per prenotarla!
Troverai maggiori informazioni nella locandina allegata.
Ti auguro un’estate ricca di divertimento ed ancora più ricca di SALUTE!

SUMMER HOURS 2013
Ci saranno lezioni di Pilates anche a luglio nelle ore fresche della giornata. Chiamami per info ed orari.
Mariolina Mirto
Insegnante Pilates e Istruttrice Triathlon
http://www.mamipilates.com/
cell. 3384428006
mariolina@mamipilates.com

3a Scarpinata del Monte Muto

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L’Associazione Turistica ProLoco “Casola di Napoli” in collaborazione con l’A.s.d. Antares Free Runner Stabia, sotto l’egida dell’Ente di Promozione Sportiva OPES Italia, con il patrocinio del Comune di Casola di Napoli, l’assistenza della Protezione Civile e l’Associazione Casola Giovani, organizza la

3^ Scarpinata del Monte Muto di Km 8,800

La manifestazione avrà luogo il 30 giugno 2013 con partenza alle ore 19,00 da Via Roma in Casola di Napoli. Ritrovo della Giuria e Concorrenti alle ore 17,00.

Ammissione
Alla gara possono partecipare tutti gli Atleti e le Atlete appartenenti a qualsiasi federazione sportiva o Ente di promozione sportiva, in regola con il tesseramento del 2013 e con le norme di legge che regolano la tutela sanitaria dell’attività sportiva agonistica.

Iscrizioni
La quota di iscrizione è fissata in € 6,00 con diritto al ritiro del pacco gara e ticket consumazione.
Le iscrizioni singole o cumulative, complete di tutti i dati anagrafici degli atleti vanno effettuate su carta intestata della società e con la dichiarazione del presidente attestante l’idoneità degli atleti alla pratica sportiva agonistica. Gli atleti liberi devono presentare, all’atto dell’iscrizione, il certificato per l’idoneità all’attività agonistica. Le iscrizioni vanno inviate all’indirizzo e-mail antaresstabia@yahoo.it o a mezzo fax al numero 081.19926233.
Il termine ultimo delle iscrizioni è il 28 giugno 2013. La quota va versata al ritiro dei pettorali entro le ore 18,00 prima della partenza in via V. Veneto c/o l’Ass. Turistica ProLoco di Casola di Napoli.

Ristoro e Assistenza
Previsto un ristoro a metà gara e all’arrivo, assistenza sanitaria, assistenza di Polizia Municipale, Protezione Civile ed Ass. Casola Giovani.

Premiazioni
Saranno premiati i primi 15 atleti/e giunti regolarmente al traguardo con prodotti tipici locali. Saranno inoltre premiati i primi tre atleti/e delle categorie anni 55-59; 60-64; 65-69; 70 e oltre. I premi non sono cumulabili.
Le prime tre società classificate con punteggio a scalare, con un minimo di 20 atleti giunti regolarmente al traguardo, saranno premiate con rimborso spese pari a:

  • €150,00 alla prima classificata
  • €100,00 alla seconda classificata
  • €50,00 alla terza classificata.

Ammissione alla scarpinata di km 4,800
Alla gara possono partecipare tutti gli Atleti e le Atlete in regola con le norme di legge che regolano la tutela sanitaria dell’attività sportiva.

Iscrizioni
La quota di partecipazione pari ad € 4,00 va versata all’atto dell’iscrizione entro le ore 18,00 prima della partenza in via V. Veneto c/o l’Ass. Turistica ProLoco di Casola di Napoli.

Il Comitato organizzatore declina ogni responsabilità per incidenti a persone e a cose prima, durante e dopo la gara. Il Comitato organizzatore ha assicurato la manifestazione per la copertura di eventuali danni subiti dai partecipanti nel corso dello svolgimento della stessa a causa di accertate responsabilità organizzative. Iscrivendosi alla gara gli atleti dichiarano di conoscere ed accettare il presente regolamento.

Informazioni
www.gpantares.altervista.org
antaresstabia@yahoo.it
Cell. 3312159553 (Antonio) – 3497904330 (Catello)

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Le prossime gare

Il 1° aprile è in programma il Trail Monte Tàccaro, ad Angri (11,4 km). Dopo la gara si può partecipare al pranzo, al costo di 7 euro a persona. Chi è interessato è pregato di prenotare in tempo.

Volantino Tria Monte Tàccaro

Volantino Tria Monte Tàccaro


Altre gare:
- 7 aprile – Vivicittà a Sorrento
- 14 aprile Maremonti: Sorrento-Massalubrense

Festa di Carnevale

L’Antares Free Runner , nell’occasione del carnevale, organizza per il giorno 10 febbraio prossimo un pranzo presso il ristorante Montuori, a Pimonte. Siete pregare di comunicare la propria adesione entro giovedì prossimo.

 

Trial Campania 2013

Di seguito l’elenco delle gare di trial in programma nel 2013:

Data Gara Località Km
2013-03-17 Beach Trail Positano Positano (SA) 11
2013-04-21 Amalfi Trail delle Ferriere Amalfi (Sa) 14
2013-05-05 Ecotrail Minori Minori (SA) 15
2013-05-19 Ecotrail Vesuvio San Giuseppe Vesuviano (NA) 15
2013-06-09 Trail degli Dei 30 km Agerola (NA) 30
2013-06-09 Trail degli Dei 15 km Agerola (NA) 15
2013-06-30 Trail del Monte Gelbison Novi Velia (Sa) 16
2013-07-14 Trail di Chiusano San Domenico Chiusano San Domenico (AV) 14
2013-07-28 Trail dei Monti Picentini Montoro Superiore (Av) 16
2013-09-01 Faito X Trail Vico Equense (Na) 15
2013-10-13 Cervinara Trail Cervinara (AV) 25
2013-10-27 Trail Valle del Dragone Atrani (SA) 15

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Nuove canotte: sollecito

È necessario comunicare al più presto la propria taglia per la nuova canotta, in modo da poterle ordinare.
Vi invito inoltre a comunicare il proprio indirizzo email così da essere facilmente contattabili per altre comunicazioni

Aggiornamenti gare Gennaio

Le ultime aggiunte al sito sono:

- Partecipazioni alle gare di S. Antonio Abate e Collelongoqui la classifica.

- Le foto di S. Antonio Abate e del Giro delle Acque.

Aggiornata inoltre la sezione del calendario podistico con le prossime gare campane.

 

Iscrizione alle prossime gare

Si invitano gli atleti di comunicare al più presto l’adesione alle seguenti gare:

  • S. Antonio Abate del 20/01
  • Stabiae Aequa del 03/02: entro il giorno 11 la tassa d’iscrizione è di 10 €.
  • S. Gennariello del 10/02: sono disponibili ancora pochi pettorali.

Il Presidente

Elezioni del Consiglio Direttivo

Durante la festa sociale tenutasi il 28 dicembre si è tenuta l’elezione del consiglio direttivo, che risulta quindi composto da
- D’Apice Rosa
- Grammegna Giovanni
- Malafronte Alfonso
- Montuori Antonio
- Petrone Vincenzo

Festa Sociale 2012

Festa sociale del 28 Dicembre

Si comunica che la festa sociale si terrà il prossimo 28 Dicembre. Gli iscritti, simpatizzanti ed amici sono invitati tutti a partecipare. La festa si terrà a Lettere, nel locale denominato “O’Funtaniero“, in via S. Nicola Castello 36 a partire dalle ore 20.30.

La cena è gratuita per i tesserati, e al prezzo di 15 € per accompagnatori e familiari.
Durante la serata avverrà la premiazione degli atleti che si sono distinti durante l’anno agonistico appena trascorso e si terranno le elezioni del consiglio direttivo 2013-2014.

Vi raccomando di comunicare la propria adesione in tempo utile!

 



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